척추측만증 증상 , 자가진단 및 운동 방법 알아봅시다.

척추측만증은 척추를 정면에서 보았을 때 정상 척추는 일자로 반듯하지만, 척추측만증은 C자 또는 S자로 휘어져있는 것을 확인할 수 있습니다. 오늘은 척추측만증 교정방법과 증상 , 운동방법 그리고 자가진단 방법까지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

척추측만증 증상 원인

1. 기능성 측만증(잘못된 자세와 생활습관)
2. 선천성 측만증(선척적인 척추변형)
3. 특발성 측만증(원인없이 발생하는 경우)

 

척추측만증은 보통 선척적 이상과 신경학적인 이상 , 신경 섬유종 등에 의해 발생될 수 있다고 하는데요. 정확한 원인은 알 수 없다고 합니다.

척추측만증 증상

1. 바로 서있을 때 양쪽 어깨 높이가 다름
2. 가슴 위 양쪽 높이가 다름
3. 다리를 붙이고 서서 허리를 숙였을 때 좌우측 높이가 다름
4. 누워있을 때 양쪽 다리 길이가 다른 경우
5. 조금만 걷고 앉아도 피곤을 느낄 때
6. 골반이 한쪽으로 쏠려있는 경우

 

척추측만증 치료 방법

척추의 휨 정도에 따라서 보조기를 착용 또는 수술이 필요할 수 있는데요. 운동을 통해서 근육을 강화하여 측만증이 악화되지 않도록 도움을 주는 방법도 있습니다.

정말 심한 척추측만증이 아니라면 주로 운동요법으로 치료가 이루어지는데요. 추나요법, 경락 및 한방물리요법과 침구치료가 병행이 된다고 합니다.

 

척추측만증 자가진단 및 운동방법

척추측만증 자가진단 방법은 앞서 말씀드렸던 척추측만증 증상과 동일하다고 보시면 되는데요. 1~6번까지 증상이 있으시다면 척추측만증을 의심해 볼 수 있습니다. 그렇다면 어떤 운동이 좋을까요?

척추측만증 운동방법은 글로 설명하는 것보다는 아래 영상을 보시는 걸 추천드립니다.

이상으로 척추측만증 증상과 자가진단, 운동방법, 치료방법을 알아보았습니다. 위 내용은 일반 정보 포스팅으로 정확한 진단과 판단은 전문의를 통해서 판단하시면 되겠습니다. 감사합니다.