눈염증 관리만이 답이다

안녕하세요. 오늘은 눈염증에 대해서 알아볼까 해요. 요즘 눈 건강에 해로운 것들이 참 많은데요. 요즘같이 날씨가 건조하고 미세먼지가 심한 날에는 눈이 더욱 피로하고 찌뿌등한 느낌이 드실거에요.

 

 

 

 

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눈염증 신경쓰인다...

평소 눈 건강에 신경을 쓰는 분들도 있고 그렇지 않은 분들도 많을건데요. 눈은 미리미리 관리해주지 않으면 나중에 큰 질병을 불러오게 된답니다.

 

 

눈염증 등 눈과 관련된 질병들은 단순노화로 인해 찾아오는것이 아닌 유전적인 부분이나 생활습관 등에서도 생겨날 수 있기 때문에 평소 관리가 아주 중요합니다.

 

 

 

 

먼저 가장 중요한건 면역력인데요. 우리 몸에서 면역력이 떨어지면 몸은 여러 방법으로 신호를 보내곤 합니다. 그 중에서도 눈에 관련된 신호로는 눈의 시력감소, 건조감, 이물감, 염증반응 등을 꼽을 수 있습니다.

 

 

면역력이 급격히 떨어지게 되면 기존에 가지고있던 질병이 악화될 수도 있으니 평소 생활 식습관을 개선하고 알맞은 영양보충이 중요합니다.

 

 

다음으로는 청결입니다. 눈건강에서 정말 중요한 문제인데요. 우리의 손에는 눈에 보이지 않는 각종 세균과 먼지가 붙어있는데요. 습관적으로 눈곱을 떼거나 비비는 등의 행동은 눈염증을 불러일으키기 쉽습니다.

 

 

 

거기다 렌즈를 올바르게 관리하지 않고 사용기간을 지키지 않는 등의 습관도 개선되어야 합니다.

 

마지막으로는 꾸준한 관리인데요. 눈에 좋은 음식과 영양제등을 챙겨먹어주면 좋습니다. 눈염증이 생겼을 때 바로 진료를 받고  장시간 컴퓨터, 스마트폰 사용을 줄인다면 눈건강을 지키는데 도움이 될 수 있습니다.