728x90 소화불량2 밥먹고 바로 누우면 안되는 이유는 뭘까? 요즘 퇴근 후 저녁밥 먹자마자 누워서 TV 보는 것이 일상인데요. 사실 밥 먹고 바로 누우면 안 된다는 생각은 있지만 자꾸 눕고 싶고 잠만 자고 싶고 그렇더라고요. 잘못된 습관을 고치기 위해 오늘은 밥 먹고 바로 누우면 안 되는 이유에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 우리들은 음식물을 먹으면 소화라는 과정을 거치게 됩니다. 소화는 섭취한 음식물을 분해하여 큰 영양분을 작은 영양분으로 분해하는 과정을 말합니다. 밥먹고 바로 누우면 안되는 이유 뇌기능 저하 소화불량 살이 찔 수 있음 뇌 기능이 떨어질 수 있다. 소화 과정에서 많은 양의 산소가 필요합니다. 그래서 몸속의 산소가 혈액이 위로 집중되어 뇌에 전달되는 산소량이 줄어 졸음을 느끼는 경우가 많은데요. 계 속 소화 시간이 늦어지는 습관이 있으면.. 2022. 9. 27. 소화 잘되는 자세 한번 따라해보세요 요즘 많이들 소화불량으로 불편함을 느끼고 있는데요. 평소 앉아있는 일이 많은 직장인이나 수험생들은 식사를 한 후에 배에 가스가 차고 속이 답답해서 약을 먹거나 손을 따기도 한답니다. 하지만 매번 약을 먹고 손을 따는건 몸에 부담을 줄 수 있는데요. 멍구의 취미공간!! 유용한정보를 알아보자!! # 멍구가 직접 작성하고 알아보며 작성하였습니다 # # 미흡한 지식이지만 많은 정보가 공유되길 바랍니다 # 소화를 시켜보자!! 그러기 전에 바로 시도해볼 수 있는 방법으로 소화 잘되는 자세를 해보는겁니다. 소화가 안될 경우 해볼 수 있는 자세를 숙지해둔다면 약을 복용하지 않아도 어느정도 완화가 될 수 있기 때문에 속이 편해지는데 도움을 줄 수 있습니다. 첫번째 자세로는 쟁기자세인데요. 편하게 누운 상태에서 두 다리를.. 2019. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
